Search

Gamot sa Highblood: Pangunahing Sanhi ng Kamatayan ng Mga Pilipino

Gamot sa Highblood: Pangunahing Sanhi ng Kamatayan ng Mga Pilipino

Ang highblood o mas kilala sa tawag na high blood pressure o hypertension ay itinuturing na pinaka-nakamamatay na sakit ng mga Pilipino. Sabihin pa, ito ay kadalasang sanhi ng labis na pagkain at pag-inom ng inuming de alcohol. Dahil sa ating mga kaugalian sa pagkain, lahat tayo ay nanganganib na magkaroon ng highblood.

Ano ba ang highblood o hypertension?

Habang tumitibok ang iyong puso, ito ay nagbobomba ng dugo na puno oxygen at enerhiya na kailangan ng buong katawan. Habang gumagalaw ang dugo, ito ay mapwersang naitutulak sa wall ng iyong mga ugat. Ang pwersang ito ay tinatawag na blood pressure. Kung ang blood pressure ay napakalakas, binabanat nito ang yung mga ugat habang nahihirapan naman ang puso sa pagbomba. Ito ay malamang na mauwi sa stroke o atake sa puso.

Paano ba malalaman kung ikaw ay highblood?

Ang pagkakaroon ng highblood or hypertension ay hindi palaging agad na nararamdaman. Kadalasan, hindi ito nagpapakita ng anumang sintomas. Ang tanging paraan para malaman ito ay sa pamamagitan ng pagbasa gamit ang BP reader.

Ano ba ang sanhi ng highblood?

Sa kasalukuyan, ang highblood ay inuuri sa pamamagitan ng dalawang teknikal na salita hango sa kung ano ang nagging sanhi ng pag kakaroon ng highblood

  • Primary o essential hypertension ang tawag sa altapresyon kung ang sanhi nito ay hindi alam. Karamihan sa kaso ng highblood sa Pilipinas ay itinuturing naprimary o essential hypertension.
  • Secondary hypertension naman ang tawag sa highblood kung ito sanhi ng sakit sa kidney o ano pa mang abnormalidad sa hormones ng pasyente

Kabilang sa mga di-maiiwasang sanhi ng highblood ang mga sumusunod:

  • Edad – ang pagkakaroon ng matandang edad (65 taong gulang pataas) ay isa sa mga di maiiwasang sanhi ng altapresyon. Ang paghina ng pangangatawan at ng metabolismo ay nagpapataas ng posibilidad ng highblood.
  • Kasarian – Ang mga lalaki ay napatunayan ng mas nanganganib na magkaroon ng highblood kumpara sa mga babae.
  • Kasaysayan ng mga nagkaroon ng stroke sa pamilya – ang highblood at stroke ay itinuturing na naipamamanang sakit. Kung ang mga magulang ay nagkaroon ng highblood, malamang na ikaw ay nanganganib ding magkaroon nito.

Ang Gamot sa highblood?

Ang pag iwas sa highblood ay siyang pinakamabisang gamot sa sakit na ito.

Mga paraan upang maiwasan ang highblood

Ang mga ito ay dapat iwasan upang makasigurong ligtas sa altapresyon o highblood:

  • Pagiging mataba o sobra sa timbang o obesity
  • Sobrang pag-inom ng inuming de-alkohol – Ang paginom ng sobra sa dalawang beses kada araw o mahigit sampung beses kada linggo sa mga kababaihan ay nakapagpapataas ng panganib na magkaroon ng highblood. Para sa mga lalaki naman, ang paginom ng mahigit tatlong beses araw-araw o 15 beses kada linggo ay napatunayan nang nakamamatay. Dahil ditto, mas ginugusto ng nan g nakararami sa ngayon ang pagiging occasional drinker o paminsan-minsang paginom. Ang ilang mga pasyente na kasalukuyan nang ginagamot sa pagkakaroon ng highblood ay binabawalan nang uminom ng kahit anong alak.
  • Maalat na pagkain – Ang pagkain ng maaalat at matatabang uri ng pagkain ay nakadaragdag ng panganib na magkaroon ng secondary hypertension o altapresyon na dulot ng sakit tulad ng kidney failure. Imbes na kumain ng napakaraming karne, mas mainam ang paghain ng gulay at prutas. Bukod sa ito ay mura, makasisiguro ka pa na ang iyong pamilya ay malayo sa sakit lalong lalo na sa traydor na sakit na highblood.
  • Kakulangan ng sapat na ehersisyo – Ang pisikal na mga aktibidad ay nakatutunaw ng mga taba na maaring nakababara sayong mga ugat. Ang kawalan ng mga nakapagpapapawis na mga gawain ay naghahantad saiyo sa panganib na maging mataba o overweight. Ang pagiging overweight ay nakamamatay.
  • Paninigarilyo – Hindi lang basta nagkakamali an gating gobyerno sa pagsabi na ang paninigarilyo ay nakamamatay. Ang babalang ito ay sinusuportahan ng libo-libong mga pagaaral na ginawa sa buong mundo. Ang nicotine na sangkap ng tabako ay lason na sadyang nilikha para pumatay ng mga pesteng insekto. Ang aking minamahal na ama ay naging chain smoker sa kanyang murang edad na 12. Bagaman siya ay tumigil na sa paninigarilyo dalawang taon na ang nakalilipas, nasira nan g nicotine ang kanyang bato na naging sanhi ng kanyang stroke. Ang aking ama ay namatay dahil sa secondary hypertension sa eded na 63 taong gulang.
  • Stress – Bagaman wala kang bisyo – paginom man o paninigarilyo, pwede ka paring tamaan ng highblood kung ikaw ay masyadong naiistress. Tandaan na ang kaigtingan ay maaring kagyat na makapagpabago ng hormone levels saiyong katawan kaya mas makabubuti sayo na magkaroon ng timbang na pangmalas kung tungkol sa buhay pampamilya, trabaho at paglilibang.

Kung ikaw ay nakararanas ng manakanakang sakit ng ulo, pagkahilo at pananakit ng batok, mas makabubuti na magtungo agad sa pinaka malapit na health center o clinic. Ang sakit na highblood ay nakamamatay, ngunit kung ito ay pagtutuunan ng matamang pansin, ikaw ay maaring maging ligtas sa mga nakapanlulumong epekto ng traydor na sakit.

Please share this page with your friends!

KATULAD NA MGA ARTIKULO